ſe ne pozheſajo, tudi o nedelah ne preoblézhejo ſe. Vſe to je gerdo ino shkodlivo. Tudi ſhkorni alj zhishme tebi signijejo, ako jih v' blati (klatji) puſtíſh, kako bo pa sdravo tvoje teló, zhe ga ſkerbno ne zhediſh. Vſí, ki tako shivíjo, ljubo sdravje saprávljajo, ſami ſebe morijo, ino greſhijo zhres peto sapoved boshjo, ki pravi: „Ne vbijaj!“
Mladénzh, Bog ti daj sdravje, pa tudi pamet, de ga boſh vedel varvati! Hozheſh dolgo lét sdrav ino veſél shiveti, poſluſhaj slatih naukov pet, ki bojo tebi sdravje varovali:
1. Vshivaj vſiga po méri, jej ino pij le sa potrebo; nehaj, kedar bi ſe ſhe tebi nekoljko poljubilo. To je slata méra, sdravja perva podpéra. „Veliko jeſti napravlja bolezhine, poshreſhnoſt jih je veliko she pomorila.“ [1] Mlin saſtojí, kedar ſe prevezh saſiple: shelodez oſlabí, ako ſe prevezh nadeva. „Kdor pa po méri shivi, mirno ino sdravo ſpi, ino njegov duh je dobre volje.“ [2] Kdor preveliko pije, ſam ſebe salije in ſvoje sdravje potopí. — Vsemi sa dobro s' domazhim shiveshzam, ino predobre kuhnje ne posheljúj. Kdor nesmaſno shiví, ſam v' ſebi zherve redí; hitro ga bojo pojedli.
2.) Ne bodi vinu, ne shganjizi, ne drugi ſlazhizi prijatel! V' mladih letah vino alj pa shganje piti, je ravno ko s' oljam ogenj gaſiti. „Ako me mladoſt greje, ino
